ขอคำแนะนำแม่ๆผ่าคลอดหน่อยค่ะ

เราผ่าค่ะ แผลจะออกแนวชาหน่วงเจ็บจริง ๆ คือตอนลุกยืนแรก ๆ พอเดินนั่งก็ไม่ค่อยเจ็บมาก เดินยากหน่อยค่ะ อย่านอนนานนอนมากน้ำหนักจะกดแผลจะยิ่งเจ็บ เราลุกทำนั่นทำนี่ตลอดแทบไม่ค่อยนอน 10 วันวิ่งได้ค่ะ แผล 7 วันก็สนิทละแม่ เราเลี้ยงลูกทำงานบ้านเองทุกอย่างค่ะสบายปรื๋อ ใช้แผ่นรัดหน้าท้องช่วยพยุงหลังลดปวดได้เยอะ