ปวดอุ้งเชิงกรานร้าวลงขาคล้ายกระดูกทับเส้น

สอบถามค่ะ แม่ๆคนไหนท้อง 17w ปวดก้นกบร้าวลงขาแบบแทบเดินไม่ได้มั่งคะ มีอาการมึนๆคล้ายจะหน้ามืดด้วยค่ะไม่รู้เพราะลุกไวไปรึป่าวนะคะ แล้วมีวิธีทำให้บรรเทากันยังไงคะ #แนะนำหน่อยคะลูกคนแรก

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ไม่นอนหงายนานค่ะ เวลาตื่นนอน หรือหลับ เวลาตื่น ให้นอนอยู่บนเตียงก่อนสัก 10-20 นาที แล้วค่อยลุกค่ะ นั่งสักพัก แล้วค่อยลุกเดินนะคะ

นอนตะแคงซ้ายขวาค่ะ