สอนนับลูกดิ้น

นับหลังอาหาร 1 ชม. ค่ะ อย่างต่ำ 10 ครั้ง/วัน ไม่ถึงหาหมอทันที ดิ้น 1 ครั้ง นับ 1 ดิ้นหลายครั้ง พอหยุด นับเป็น 1