ปวดเนื้อปวดตัวตามร่างกาย

สวัสดีค่ะ ใครเลื่อนผ่านขอคำแนะนำด้วยนะคะ พอดีตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ แต่ตอนนี้ ปวดเนื้อปวดตัวมากเลยค่ะ ปวดตั้งแต่กระดูกสันหลังยันกกก้นลามลงมาระหว่างขาหนีบ หน่วงมากเลยค่ะ จนกระทั่งปวดหัวเข่าระบมเดินไม่ได้ ต้องคลานแล้วคะ มีวิธีแก้ไหมคะ รักษาแบบไหนให้หายบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ