คุณแม่มือใหม่ขอความรู้

สวัสดีคะคุณแม่ บ้านนี้ท้องแรกคะ พึ่งออกจากรพ.เพราะ แพ้ท้องหนักกินไรก็อ้วก หมอบอกว่า แพ้อาหารไขมันสูง คุณหมอบอกให้หาของที่ไม่มีไขมันหรือไขมันต่ำ คุณแม่นี้ไม่ค่อยรู้เรื่องอะไร อยากจะให้คุณแม่ทุกคนช่วยให้คำแนะนำหน่อยคะ