ท้องแรกคะ มือใหม่สุดๆ

เราคนนึงที่ก่อนตั้งครรภ์จริงจัง เครียดกับงานมากแต่พอตั้งครรภ์ สามีบอกเราต้องเลือกนะ มันไม่ดีต่อลูก เราเลยเริ่มวาง ปล่อยวาง งานยังทำนะ แต่จะไม่ใส่อารมณ์ไปกับงานเยอะ ทำแค่ไหนเอาแค่นั้น เท่าที่เราทำได้แบบไม่เครียด ความเครียดสงผลให้ลูกเป็นคนเครียดด้วยในอนาคต ส่วนเรื่องยา ตั้งเวลาในมือถือทานยาค่ะ ทำให้เป็นroutine พักผ่อนบ้างเที่ยวบ้าง

แม่ต้องหมั่นดูแลตัวเองมากขึ้นนะคะ ไม่ได้ตัวคนเดียวแล้ว การที่แม่เครียด ร้องไห้ น้องสามารถรับรู้ได้นะคะ แม่กินอาหารให้ตรงเวลา อาหารที่มีสารอาหารไปเลี้ยงลูกในท้องได้พอ ผลไม้ ผัก ก้บำรุงได้ค่ะ เครียดมาก ท้องผูกได้นะคะ สู้ๆค่ะ ะพื่อลูก ท่องไว้นะแม่

เอาใจช่วยนะคะ ทานยาคะ ถึงจะเครียดก็อย่าลืมทานยา ทานสิ่งที่มีประโยชน์ รักตัวเองให้มากๆ งานหนักก็พยายามแบ่งทำนะคะ อย่าให้เครียดจนเกินไป ถ้ารู้สึกใจไม่ไหว ให้พนายามวางสิ่งนั้นคะ แบกมากไป ไม่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณแม่และเจ้าตัวเล็กคะ

ในใบซาวน้องแค่11w3d เองนะคะ รึใบซาวอันเก่าคะ หมอแนะนำอะไรมั้ยคะ อยากให้นึกถึงลูกเยอะๆค่ะ อยากให้เขาแข็งแรงเลี้ยงง่ายแม่ต้องทานยาและดูแลตัวเองบ้างนะคะ คลอดมาจะได้ไม่บำบากทั้งแม่และคนเลี้ยง

แม่ต้องหมั่นกินยานะคะ อย่าหักโหมมากไป ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ จะดีต่อแม่เองและน้องด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ 🤍🤍

ยาที่หมอให้กับนมขาดไม่ได้เลยนะคะแม่เพราะจะช่วยในการ้จริญเติมโตลูกเเละช่วยเรื่องกระดูกแม่ด้วยนะคะ เราก็มือใหม่ค่ะ🙂

เป็นกำลังใจให้นะคะ ลูกและครอบครัวต้องมาเป็นที่หนึ่ง งานเราก็ทำเท่าที่จำเป็น จัดลำดับความสำคัญของแต่ละงานนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าคะ 🙏🏻💗