วิธีนับลูกนับไงค่ะ

หลังอาหารเช้าเที่ยงเย็น ใน1ชั่วโมงนับให้ได้3ครั้งขึ้นไปค่ะแม่ หรือไม่เราจะนับภายใน12ชั่วโมงให้ได้ไม่ต่ำกว่า10ครั้งค่ะ อายุครรภ์ 32+ขึ้นไปบ้านนี้หมอให้เริ่มนับแล้วค่ะ ในสมุดก็มีบอกนะคะ