อยากรู้วิธีการนับการดิ้นของลูก

นับหลังกินข้าวเสร็จ1ชม. ต้องได้อย่างน้อย3-4ครั้ง ถัาไม่ถึงนับต่ออีก1ชม. รวมทั้งวัน9-10ครั้ง