ขอวิธีลดน้ำตาล

บ้านนี้27เมษา น้ำตาล155 เจาะล่าสุดเมื่อวาน11 พ.ค .เหลือ94 แบบกลืนน้ำตาล จ้า แม่กินน้ำต้มใบเตยใส่ขิงทุบลงไปกินแทนน้ำ(ไม่ใส่น้ำตาล) กินข้าวกล้องต่างๆข้าวไรซ์เบอรี่กับพวกต้มจืดต้มตำลึงแกงเผ็ดงดหวานมันทอด ต่อท้ายด้วยฟักทองนึ่ง2-3ชิ้นกับแอปเปิ้ล2-3ชิ้นต่อมื้อ นมแอนมันแบบชงห้ามขาด แบบนี้ก็ลดน้ำตาลได้สบานแถมอิ่มท้องแม่ลูกได้สารอาหารครบจ้า แม่ๆลองทำดูนะ🥰🥰