น้ำหนักของลูก

เน้นโปรตีนค่ะ ตามที่หมอแนะนำมาคือ คนท้องต้องได้โปรตีนอย่างน้อยวันละ70กรัมค่ะ (ไข่1ฟองมีโปรตีน7กรัม แต่อุดมด้วยสารอาหารและวิตามิน ) ให้ทานโปรตีนจากหลากหลายแหล่งค่ะ ไข่วันละ3ฟอง นม2กล่อง และทุกมื้ออาหารต้องมีโปรตีน ปลา หมู ไก่ วนไปค่ะ มีผักและผลไม้ระหว่างมื้อพอให้ได้เกลือแร่กับให้ถ่ายท้องค่ะ