รู้สึกเครียดมาก

วันนี้ไปหาหมอมาค่ะหมอให้กินน้ำตาลแล้วไปเจาะเลือดผลออกมาหมอบอกน้ำตาลสูงนัดเจาะเลือดอีกทีพฤหัสหน้ารู้สึกกังวลมากๆเลยค่ะกลัวเป็นเบาหวานมากแม่ๆมีวิธีลดน้ำตาลในเลือดบ้างไหมคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ