ขอสอบถามเรื่ิองคุมน้ำหนักไม่เกิน12 กก. ตลอดการตั้งครรภ์ค่ะ

วันนี้ไปฝากท้องรอบแรกมา หมอไม่ให้น้ำหนักเกิน12 กิโลค่ะ อยากทราบแนวทางของแม่แต่ละบ้านค่ะ ว่าควบคุมอาหารกันยังไง #ขอบคุณค่ะ