คนท้องห้ามกินกล้วยหอม

มีความเชื่อที่สืบทอดบอกต่อๆ กันมาจากคนรุ่นก่อนๆ ว่า คนท้อง ไม่ควรกินกล้วยหอม แต่ความเชื่อลักษณะนี้มันไม่ค่อยได้ใส่คำอธิบายไว้ ว่าเป็นเพราะเหตุใด ทำไมจึงห้ามกิน เป็นแค่เพียงข้อความขึ้นมาลอยๆ สำหรับกล้วยหอม หากเรามาไล่ดูตามสรรพคุณของตัวมันมีหลายอย่างที่น่าสนใจและเกื้อหนุนต่ออาการและสภาพร่างกายของคุณแม่ในช่วงนี้ เช่น... 1.กล้วยหอมมีน้ำตาลดีอยู่ 3 ชนิด ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที คือซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส ซึ่งสามารถแก้อาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี 2.กล้วยหอมมีธาตุเหล็กสูง ดีต่อร่างกายที่กำลังต้องการธาตุเหล็กมากกว่าปกติของคุณแม่ซึ่งโดยปกติคนท้องมักเกิดอาการโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ง่าย เนื่องจากร่างกายจำเป็นต้องใช้มากกว่าปกติ 3.กล้วยหอมมีกากใย ที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ที่มักเป็นปัญหาในคนมีครรภ์ ที่ขนาดที่ขยายขึ้นของมดลูก ไปกดทับการทำงานของลำไว้ใหญ่ 4.ในกล้วยหอมมี กรดอะมิโนที่ชื่อTryptophan ช่วยแก้ไขอาการโรคซึมเศร้า ที่คุณแม่ช่วงนี้มักเกิดอาการอารมณ์แปรปรวน และมีอาการซึมเศร้าได้ง่าย 5.กล้วยหอมมีเกลือโปรแตสเซียมเหลืออยู่มาก ช่วยในเรื่องการปรับความดันเลือดให้อยู่ในภาวะสมดุล ซึ่ง คนที่กำลังมีครรภ์ มักมีความเสี่ยงในการเกิดอาการความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ได้ 6.และกล้วยหอมยังสามารถช่วยในเรื่องอาการปั่นป่วนในช่องท้อง คลื่นไว้อาเจียน ในตอนเช้า ที่เรียกว่าMorning Sickness จากอาการแพ้ท้องได้เป้นอย่างดี