ผดร้อนขึ้นกน้าขึ้นคอ

อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง ใส่เสื้อผ้าตามอากาศ ทาแป้งน้ำลดผดร้อนได้ดีค่ะ ถ้าผ้าห่มหนาก็ใส่ชุดนอนบาง ๆ ถ้าชุดนอนหนาก็ใช้ผ้าห่มบาง ๆ บ้านนี้นอนห้องแอร์ก็ผดร้อนขึ้นค่ะ เรากลัวลูกหนาวตามห่มผ้าให้ แต่ลูกดันร้อนเหงื่อแตก 🤣