ลูกปรับเวลากลางวันกลางคืนไม่ได้

ลูกอายุ 5เดือนกว่าแล้วค่ะ เด็กไม่รู้กลางวันกลางคืน เพราะที่บ้านตอนกลางคืนจะเสียงดังกันมาก (ช่วงกลางคืนคนในบ้านจะเยอะ) แล้วกลายเป็นเด็กจะหลับยาวในช่วง ตี4-5 ถึง บ่าย 2-3 ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อยากให้เด็กได้นอนกลางคืนมากกว่า ( พยายามให้ห้องสงบมากที่สุดแล้ว ปิดไฟ เปิดไฟหรี่ ใช้เสียง white noise ) แม่คนไหนมีประสบการณ์หรือมีวิธี แนะนำหน่อยนะคะ 😫