ลูกผมใกล้ 4ขวบ มีอาการปวดท้อง ปวดหายๆตรงสะดึอคับ แร้วถ่ายไม่ค่อยออก ขอคำปรึกษาหน่อยคับ

ท้องผูกรึเปล่าค่ะ ควรกินน้ำมากๆ อาการที่ข่วยให้ขับถ่ายดี เช่นมะละกอ แก้วมีงดร กินผักใบเขียวเยอะๆ มห้วิ่งเล่นออกกำบังการเพื่อให้ลำไส้ยียตัวสม่ำเามอเป็นจังกวะพร้อมกัน ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลาค่ะ