ทำยังไง ลูกนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆ

ลูกนอนหัวค่ำ แล้วมานอนเต็มๆอีกทีหลังเที่ยงคืน และดึกขึ้นเรื่อยๆ ช่วงสองทุ่มถึงเที่ยงคืนก้ตื่น เล่น งีบแป้บๆ (5-15 นาที) แต่กลางวันนอนดีมาก แก้ไขยังไงคะ

4 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้น้องรู้กลางวันกลางคืน ช่วง 16.00-18.00 พาน้องเดินเล่นดูนู้นนี้ค่ะ หรือชวนเค้าเล่น ให้นอนอีกที 19.00-20.00 ปิดไฟ ปิดทีวี ไม่มีเสียงรบกวนให้น้องรู้ว่าควรนอนค่ะ ส่วนตอนเช้าเวลาน้องตื่นให้เปิดม่านให้เห็นแสง พอน้องรู้กลางวันกลางคืนน้องจะหลับยาวขึ้นค่ะ น้องบ้านนี้แม่ทำแบบนี้น้องหลับลึกหลับนานทั้งช่วงกลางวันและดึกค่ะ ถ้าน้องนอนช่วง 19.00-20.00 น้องจะตื่น 05.00-06.00 21.00-23.00 น้องจะตื่นประมาณ 07.00-08.00 ค่ะ บ้านนี้ตอนดึกน้องตื่นมากินนม 2-3 รอบค่ะ

อ่านเพิ่มเติม