ทำยังไง ลูกนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆ
ลูกนอนหัวค่ำ แล้วมานอนเต็มๆอีกทีหลังเที่ยงคืน และดึกขึ้นเรื่อยๆ ช่วงสองทุ่มถึงเที่ยงคืนก้ตื่น เล่น งีบแป้บๆ (5-15 นาที) แต่กลางวันนอนดีมาก แก้ไขยังไงคะ
4 ตอบกลับ
Latest
Recommended

เขียนข้อความตอบกลับ
งดนอนช่วงหลัง5โมง กลางวันพาทำกิจกรรมเยอะๆ ชวนเล่น หาของที่น่าสนใจค่ะ ไม่เกิน2ทุ่มหลับปุ๋ย
คำถามที่เกี่ยวข้อง