ปั้มนมได้รอบละ 2-3 ออนซ์

เปลี่ยนมาปั๊มทุก ๆ 3 ชม. อย่าตกรอบ ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ทานข้าวให้ครบมื้อ ถ้ากินจุก็ฟาดโลดแม่ ทานอาหารเพิ่มน้ำนมอื่น ๆ ขิง หัวปลี กะเพราะ ฯลฯ พวกผงชงก็ดีค่ะ เรากินยี่ห้อพลีพรีมนมมาดี ราคาถูก 2 กล่องรู้เรื่อง ห้ามเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ความเครียดทำให้นมหดเราหดมา 3 รอบละ เครียดนอนไม่พอกินไม่อิ่ม ได้ผงชงนี่แหละช่วย

แม่มีไวท์ดอทหรือป่าวคะ หรือมีปัญหาเวลาปั๊มนมแล้วกรวยเสียดสีหัวนมไหม กินน้ำเยอะไหม มันส่งผลให้น้ำนมน้อย

กินอาหารหรือน้ำที่เพิ่มน้ำนมดูค่ะ พวกหัวปลี กะเพรา ขิง