ละมุดน่าจะเป็นผลไม้โปรดของใครหลายๆคนใช่ไหมคะ แล้วด้วยความที่ละมุดเป็นผลไม้ที่มีรสหวานมาก อาจจะทำให้ใครหลายๆคนกังวลว่าจะกินได้หรือป่าว วันนี้เราเลยจะมาแชร์ให้ฟังนะคะ ละมุดนั้นช่วยลดอาการคลื่นไส้แพ้ท้องได้ ถ้ากินในช่วงแพ้ท้องก็จะช่วยได้ดีเลยค่ะ นอกจากนี้ละมุดยังช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ บรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน ทำให้แม่ๆสามารถกินได้ตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์เลยค่ะ และละมุดยังเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงมาก สามารถช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์หายห่วงเรื่องการขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังป้องกันการคลอดก่อนกำหนด และความเสี่ยงของลูกน้อยมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ ประโยชน์มากมายขนาดนี้ แต่ถ้ากินมากไปก็ไม่ดีเช่นกันนะคะ เพราะด้วยรสหวานของละมุด ทำให้ละมุดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงปรี๊ดดดด ซึ่งหากไม่ระมัดระวังในการกินอาจทำให้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ค่ะ ซึ่งถ้าคุณแม่คนไหนที่มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวเนื่องกับระดับน้ำตาลในเลือดสูง หรือเบาหวาน ควรงดกินละมุดดีกว่าค่ะ