การทานอินทผลัม

ลองเปลี่ยนเป็นทานหัวปลี ขิงสดแทนมั้ยคะ เป็นรูปแบบกับข้าวก็ได้ หรือทานเป็นน้ำขิงต้มเองค่ะ ซื้อขิงแก่มาต้มเอา แต่น้ำขิงควรกินแต่พอดีนะคะ ค่อยไปเน้นช่วงหลังคลอดดีกว่า

ระวังเบหวารนขนาดตั้งครรภ์นะคะ