ลูกชายชอบกินแต่บะหมี่ ลูกชิ้น หมู ไก่ไม่ค่อยกินค่ะ เป็นห่วงเรื่องขาดสารอาหารมากๆค่ะ คุณแม่ๆมีคำแนะนำเรื่องการกินของเด็กวัย 5 ขวบมั้ยคะ?

ลองชุบแป้งทอดดูค่ะ บ้านนี้ชอบอาหารทอดกรอบ ก็จะทำเป็นกุ้งชุบแป้งทอด หมูสับชุบแป้งทอด แล้วเอามาทานกับบะหมี่ก็ได้ค่ะ หากทานกับข้าวให้จิ้มน้ำจิ้มบ๊วยก็อร่อยค่ะ แต่หากยังไม่ชอบทานเนื้อสัตว์จริงๆ อย่างน้อยควรให้ทานไข่วันละ 1 ฟองค่ะ นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ยังมีอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เต้าหู้ ไข่ไก่ เป็นต้น

ถ้าน้องไม่ทานเนื้อสัตว์ที่เป็นชิ้นๆเลย ก็ลองเพิ่มเติมโปรตีนทดแทนอย่างอื่นค่ะ เช่น ถั่ว ผักใบเขียว นม ไข่ แต่ถ้าอยากให้ทานเนื้อสัตว์อื่นๆ หรือลองเปลี่ยนหน้าตาอาหารเป็นเมนูอื่นๆ เช่น ปลาดุกฟู ไข่เจียวกุ้งสับ หมูสับปลาเค็ม ทอดมันกุ้ง ทาโกะยากิ ซึ่งอาหารเหล่านี้ก็มีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบค่ะ

สาเหตุหนึ่งที่น้องไม่กินเนื้อสัตว์ อาจเพราะเคี้ยวยากก้ได้ค่ะ แต่มนบะหมี่ก้มีไข่เป็นส่วนประกอบแล้ว แนะนำใส่ผักที่มีสีสันน่ารับประทานเพิ่มเติม เต้าหู้ และไข่ค่ะ หรือเป็นเมนูที่ทำจากแป้งโฮลวีท หรือบะหมี่ที่ใส่ผักเป็นส่วนผสมค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7957)