ลูกกำลังจะตั้งไข่ เริ่มจะเดิน ตอนนี้กังวลเรื่องอาหารเเละสุขภาพลูกมาก มีเมนูเเนะนำไหมคะ ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อลูกให้เเข็งเเรง?

ช่วงเวลานี้เน้นอาหานที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และแคลเซี่ยมค่ะ ซึ่งได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ไก่ เต้าหู้ ถั่ว งา เมล็ดแฟล๊ก คีนัว ผักใบเขียว และผลไม้สด แนะนำว่าบดงาคั่วโรยหน้า อาหาร และต้มน้ำซุปกระดูกไว้ติดตู้เย็นค่ะ เพราะมีโปรตีน และแคลเซี่ยมมากค่ะ สำหรับเมนูของลูกน้อยเพื่อพัฒนาการที่สมวัย แนะนำดาวน์โหลดจากลิ้งค์ด้านล่างนี้ค่ะ http://www.thaipediatrics.org/attchfile/BabyFood.pdf

หลักๆเลยคือให้น้องทานอาหารให้ครบห้าหมู่ค่ะเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์และแข็งแรง ในกรณีที่ต้องการจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแคลเซี่ยม ให้รับประทานอาหารที่มีโปรตีนเป็นหลักค่ะอาจจะให้น้องทานเนื้อสัตว์ ไข่ไก่ ผักใบเขียว และดื่มนม เป็นประจำก็สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแล้วค่ะ ลองอ่านเพื่อศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมในเว็บนี้นะคะhttp://baby.kapook.com/view34775.html

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7763)