ลูกกำลังจะตั้งไข่ เริ่มจะเดิน ตอนนี้กังวลเรื่องอาหารเเละสุขภาพลูกมาก มีเมนูเเนะนำไหมคะ ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อลูกให้เเข็งเเรง?

หลักๆเลยคือให้น้องทานอาหารให้ครบห้าหมู่ค่ะเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์และแข็งแรง ในกรณีที่ต้องการจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแคลเซี่ยม ให้รับประทานอาหารที่มีโปรตีนเป็นหลักค่ะอาจจะให้น้องทานเนื้อสัตว์ ไข่ไก่ ผักใบเขียว และดื่มนม เป็นประจำก็สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแล้วค่ะ ลองอ่านเพื่อศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมในเว็บนี้นะคะhttp://baby.kapook.com/view34775.html