สอบถามหน่อยค่ะ

กรดไหลย้อนค่ะ ถ้าเป็นมากๆจะกินไม่ค่อยได้ บางทีเจ็บไปหลายวัน ลดการกินเผ็ด และทานอาหารในปริมาณที่น้อยลง แต่ทานบ่อยๆเอาค่ะ แล้วก็ต้องทานข้าวให้ตรงเวลาด้วยค่ะ กินแล้วนั่งหรือเดินย่อย อย่าพึ่งนอนลงค่ะ