ท้องผูกมาก

รู้สึกตั้งแต่คุณหมอให้ยามาทาน ท้องผูกมาก ถ่ายยากทุกวันเลย อุจจาระแข็งตลอด ขนาดกินน้ำ กินผลไม้ กินผัก ก็ยังถ่ายยาก เบ่งจนปวดเกร็งท้องไปหมด 😭#ใครมีประสบการณ์ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ