คนท้องตีแบตได้ไหม คนท้องออกกำลังกาย วิธีไหนได้บ้างคะ

คนท้องอ่อนๆ เสี่ยงแท้งนะคะ ควรออกกำลังกายเบาๆ อย่าหักโหมจ้า พอท้องแก่ยิ่งเคลื่อนไหวลำบาก ทำได้แค่เดินออกกำลัง