34+3 น้ำหนักน้อง 2300น้อยไปไหมคะ กินอะไรถึงลงน้องได้ดีกว่านี้

รบกวนทีค่ะ

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เน้นโปรตีนเยอะๆ นมโปรตีนใน 7-11 ก็ได้ค่ะ ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้าค่ะ