เป็นหวัดทุกวัน

รบกวนถามคุณแม่ทุกท่านค่า เข้าฤดูหนาวแล้ว ทางนี้เป็นหวัดทุกวัน ช่วงทุ่มจนถึง9โมงเช้า หายใจทางปากตลอดคืน หายใจลำบากมาก กลางวันจะปกติเพราะอากาศอุ่นขึ้น แม่ๆรักษาร่างกายกันแบบไหนบ้างค่ะ แนะนำด้วยค่ะ 🙏🏻