เครียดมาก
ยิ่งคุมน้ำตาลในเลือดเหมือนยิ่งขึ้นทั้งๆที่ไม่ค่อยได้กินอะไร กินแต่แบบจืดๆ แต่ก็ขึ้น??
6 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า
อ่านเพิ่มเติมคำถามที่เกี่ยวข้อง
