ยาน้ำมันปลา

ถ้าหมายถึงfish oil หลัง3ด กินได้วันละเม็ดเดียว กินวันเว้นวันก็ดีค่ะ ไม่ควรโด๊บอะไรมาก เสี่ยงต่อการแพ้ กินสลับอย่างอื่น แต่ที่ต้องกินแน่ๆคือโฟลิค แคลเซียม วิตามินรวม ผัก ผลไม้เยอะๆ