ขอคำแนะนำจากแม่ค่ะเป็นเหมือนกันมั้ย

ปกติค่ะ คนส่วนใหญ่ชอบเปน พอท้องแล้วชอบท้องผูก พยายามดื่มน้ำมากๆ กินผลไม้เยอะๆค่ะ

เป็นค่ะ เป็นติ่งยื่นออกมาน่าอายมากค่ะ