นอนหลับยาก

มีใครนอนไม่หลับบ้างคะ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์เข้าเดือนที่ นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ