นอนลำบากเหมือนกันมั้ย??

มีใครนอนลำบากบ้าง จะคว่ำก็ไม่ได้ จะตะเเคงก็ไม่ได้ ปวดท้องจี๊ด ๆเลย เหมือนมีอะไรทิ่มอยู่้เลย #กว่าจะนอนหลับในเเต่ละคืนลำบากมาก?? มีวิธีแก้ไหม