ท้องผูก

มีใครที่คลอดธรรมชาติ แล้วหลังคลอดท้องผูกบ้างคะ? เราคลอดธรรมชาติ ตั้งแต่คลอดมาอึแข็งทุกวันเลยค่ะ ทำไงดีคะ?