มีใครกินเเอนมัมบำรุงครรภ์บ้างคะ

แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า

เริ่มกินตั้งแต่ทราบว่าตั้งครรภ์ค่ะ สลับนมวัว กับนมถั่วเหลืองค่ะ