หายใจไม่ออก

มีแม่ๆในช่วงไตรมาสสุดท้ายคนไหนหายใจไม่ออก มีอาการแน่นหน้าอก หายใจลำบาก เวลานอนบ้างค่ะ บ้านนี้ 33w หายใจลำบากมากเลยค่ะ ทำให้นอนยากเข้าไปอีก แม่ๆมีวิธีไหนที่ทำให้หายใจสะดวกบ้างค่ะ