ร้องไห้บ่อยมาก

มีแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนเรามั้ย ? ร้องไห้บ่อยมาก แฟนพูดอะไรก็รู้สึกกระทบกระเทือนจิตใจไปซะทุกอย่าง บางทีก็รู้สึกเบื่อตัวเองที่เป็นแบบนี้ แต่มันควบคุมไม่ได้ มันจะรู้สึกสะเทือนใจแล้วน้ำตาพร้อมไหลทันที ??? มีวิธีแก้บ้างไหมคะ ลองทำใจนิ่งๆ นั่งสมาธิก่อนนอนก็ไม่ดีขึ้นเลย