สอบถามแม่ๆเรื่องการนอน

มีแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะตอนนี้ท้อง8เดือนแล้วนอนหลับยากมากเลยค่ะนอนหันไปหันมาปวดตามเนื้อตามตัวไม่สบายตัวเลยคะ5-6ทุ่มก็ยังนอนไม่หลับแม่ๆบ้านไหนมีทริกดีๆในการนอนหลับบ้างไหมคะ