ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ฝืนทานสักหน่อยนะคะแม่ อย่างน้อยไข่เจียวผัดผักรวมก็ยังดีเพื่อวิตมินและสารอาหารจะได้ลงน้ำนม ดื่มน้ำตามมากๆนะคะ

ฝืนทานค่ะ เราคิดแบบนี้คือถ้าไม่ทาน นมก็ไม่มีสารอาหาร