ขอสอบถามค่ะมีแม่ๆบ้านไหนเป็นตะคริวตอนกลางคืนบ้างค่ะ

ควรกินอาหารที่มีแคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียวเข้ม กล้วย อัลมอนด์ ถั่วต่างๆ

เป็นค่ะแม่ เป็นตั้งแต่30+ วีค ตอนนี้34+ ก็ยังเป็น ชอบเป็นที่น่องขาล่างค่ะ ทรมานมาก คุณพ่อช่วยนวดให้เวลาเป็นเจ็บมาก

เป็นตอนไตรมาส 2 ค่ะ 2รอบ แล้วก็ปวดน่องไปอีกเกือบอาทิตย์เลยค่ะ

31สัปดาห์เริ่มเป็นค่ะ หลังจากหายตะคริวปวดน่องไป2วันเลยค่ะ

33+3 เคยเป็นค่ะแทบร้อง ต้องตื่นขึ้นมานั่งให้แฟนช่วยนวดคลาย

บ้านนี้ เป็นก้อนเลยค่ะ เป็นที เดิน เจ็บขาเป็นอาทิตย์