ขออนุญาติสอบถาม

มีแม่ๆบ้านไหนมือชา ขาเป็นตะคริวบ้างไหมค่ะ แล้วทำยังไงกันบ้างค่ะ บางทีตื่นนอน อาจจะนอนทับแขนตัวเองเลยมือชา หรือบางทีขี่รถมอไซค์ไปข้างนอก แปปนึงก็มือชาแล้วค่ะ ตอนนี้แม่ท้อง 35+6 w #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ