ง่วงนอน มีวิธีแก้ไหมคะ

มีแม่ๆท่านไหนไม่ได้ทำงานบ้างคะ อยู่บ้านเฉยๆง่วงนอนทั้งวันเลยค่ะ ตอนนี้ได้4เดือนแล้ว#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ