ความดันสูงแก้ไขยังไงได้บ้าง

มีแม่ๆท่านไหนเป็นความดันสูงไหมคะ แก้ไขยังไงบ้าง #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ