ดื่มได้มั้ย

กินคะ แต่ถ้าไม่อยากให้ท้องผูกแนะนำเป็นพวกผลไม้ที่มีกากใยดีกว่าคะ ที่กินอยู่ตอนนี้ เป็น มะละกอ แก้วมังกร แอปเปิ้ล กินสลับกันไปคะ ถ่ายทุกวันคะ