ดื่มนมจืดแล้วอ้วก มีวิธีแก้ไหมคะ

มีแม่ๆท่านไหนดื่มนมจืด(นมโค100%) ไม่เป็นบ้างคะ ดื่มแล้วพะอืดพะอมจะอ้วก มีวิธีแก้ยังไงคะ (ปกติแล้วไม่ดื่มนมจืดตั้งแต่เด็ก)