16week4day

บ้านนี่เองค่ะกินตั้งเเต่เริ่มท้องจนตอนนี้จะ7เดือนเเล้วยังกินอยู่เลยค่ะ😭😭😭มันอยากกินมากๆๆๆๆเลยค่ะ เเต่ก็พยายามๆๆๆมากๆๆๆที่จะจำกัดวันละเเค่550มิลพอวันละเเก้วทำไม่ได้ค่ะ😓 เเต่ไม่ค่อยกินของหวานเยอะ เลยพอถูไถได้อยุ่เรื่องเบาหวานจ้า จริงๆถ้าไม่กินมันดีกว่าเยอะค่ะ ไม่มีประโยชน์เเถมน้ำหนักขึ้นพรวดพราดเลยค่ะ

ไม่ควรกินบ่อยค่ะ น้ำตาลเยอะ