มีแม่ๆคนไหนเวลานั่งพื้นแล้วปวดก้นกับปวดหลังไหมคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

หาเบาะมารองนั่งค่ะ แต่อย่านั่งนานเกินไป พายามลูกเดิน หรือเมื่อยมากๆก็นอนพักไปเลยค่ะ