เรื่องเบาหวานๆ??

มีแม่ๆคนไหนเป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ไหมค่ะ แล้วมีวิธีควบคุมการกินอาหารแบบไหนค่ะ เพราะเรากินนิดๆหน่อยๆน้ำตาลก็ขึ้นเยอะเลยค่ะ หรือใครมีคำแนะนำดีๆบอกได้นะค่ะ ??