กรดไหลย้อน

เปลี่ยนวิธีการกินดีกว่ากินยาค่ะ 1.ให้กินน้อยๆแต่กินบ่อยๆจาก3เป็น5มื้อแทน 2.ห้ามกินเสร็จแล้วนอนให้นั่งย่อยเดินย่อยก่อน 3.งดอาหารรสจัดกับของมันๆยิ่งเสริมให้กรดทำงานดี 4.น้ำอัดลมโซดาบลาๆงดไปเลย